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Next Kは、1日にどのくらい食べても良いのでしょうか?【Q&A】

Next Kは、1日にどのくらい食べても良いのでしょうか?

レシチン摂取量の上限はないと言われています。

入っているビタミンもレシチンを吸収するためですので、含有量は微量です。摂取上限はありませんが、1日に大量に摂取するより、継続的に摂る方が良いので、多い方でも、朝3包・昼3包・夜3包の1日9包~10包程度が好ましいです。※グミタイプの場合は、2倍を摂取して下さい。

 

ご参考として

レシチンは、成人で1日に3,000mg~6,000mg摂取することが望ましいとされています。日本人の食品摂取量からレシチンの量を換算すると、1日およそ1,000mg以下しか摂取されていなと言われています。

※Next K生ぜりータイプ1包に入っている大豆リゾレシチンは、600mg

※Next Kグミタイプ1個に入っている大豆レシチンは、300mg

 

お子様の場合の目安

<1歳~3歳未満のお子様>グミタイプ・・・1回に1個位、1日に2~3回、生ゼリータイプ・・・1回に1包位を1日に1~2回

<3歳~6歳未満のお子様>グミタイプ・・・1回に1~2個以上を1日に3回、生ゼリータイプ・・・1回に1包以上を1日に1~2回

6歳以上のお子様は、大人の方と同じです。

 

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