Next Kは、1日にどのくらい食べても良いのでしょうか？【Ｑ＆Ａ】

レシチン摂取量の上限はないと言われています。

入っているビタミンもレシチンを吸収するためですので、含有量は微量です。摂取上限はありませんが、1日に大量に摂取するより、継続的に摂る方が良いので、多い方でも、朝３包・昼３包・夜３包の1日９包～１０包程度が好ましいです。※グミタイプの場合は、２倍を摂取して下さい。

ご参考として

レシチンは、成人で1日に3,000mg～6,000mg摂取することが望ましいとされています。日本人の食品摂取量からレシチンの量を換算すると、1日およそ1,000mg以下しか摂取されていなと言われています。

※Next Ｋ生ぜりータイプ１包に入っている大豆リゾレシチンは、600mg

※Next Kグミタイプ１個に入っている大豆レシチンは、300mg

お子様の場合の目安

＜１歳～３歳未満のお子様＞グミタイプ・・・１回に1個位、1日に２～３回、生ゼリータイプ・・・1回に１包位を1日に１～２回

＜３歳～６歳未満のお子様＞グミタイプ・・・1回に１～２個以上を1日に３回、生ゼリータイプ・・・1回に１包以上を1日に1～２回

６歳以上のお子様は、大人の方と同じです。